こんにちは！つむです！
最近、セカンドブレインを作り始めました！
セカンドブレインとはーーーー
その名の通り自分の第二の脳を作ること。
例えば、日々の思考記録、決断、やりたいこと、好きなもの、苦手なもの、取り留めもないアイデアとかとか…
そういったものを記録し、自分の脳だけでは留めきれないものをデータベース化して蓄積していくことです。
「思考を記録する」ことに、なぜ意味があるのか
日々私たちは常にたくさんことを考え、悩み、決断し、成長していっています。
その中で案外同じようなことでずっと悩んでいたり、過去の自分のアイデアや思考が今の自分の悩みの解決に役立ったり…
でも脳のメモリには限界があります。
そこでデータベース化してAIに分析してもらったりしたら、新たな発見もありそうだし、なんか良さそう！と思って始めました。
私が作った仕組み — Inbox から Notes、そしてつながりへ
Notion × Claude Codeを使って以下の仕組みで運用しています。
実際にやってみて、自分の思考のログを取るってめちゃくちゃ面白いし、何より頭がぐちゃぐちゃしなくてとってもおすすめです。
言語化する作業があることによって自分の思考のクセだったり、気持ちの整理ができる。
そして自分の気持ちや思考の流れを知ると不思議と落ち着いて冷静に対処できる。
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